2025年1月 DANRO37号掲載

ハンドクリームを上手に使いましょう！

さ～指先のかさつきや皮むけなどは、手荒れの初期のサイン。

肌のバリア機能が壊れ始めているということなので、

悪化しないように上手にハンドクリームを使いましょう︕

一番大事なのは︕「こまめな保湿」。

一度塗ったらおわり～ではなく、手洗いや水仕事の後は保湿成分が流れてしまいますから、その都度塗るのがＧＯＯＤだそうです︕

意外と知らなかった︕

間違った塗り方︕

ただ塗ればよいというものでもないのですよね～

誤った方法では効き目が不十分なうえ、刺激がありすぎて逆効果の場合もあるそうです︕

▼それ間違っているかも❶

「ゴシゴシ擦り込む」

しっかり塗ろうとして、ゴシゴシ擦り込んでしまってはいけないようです︕

「皮膚にある凸凹はまれに塗りモレができてしまうこともあります。

そこで、強い力で擦り込みたいのですが、かえって刺激となりよくありません。

優しく丁寧に塗り伸ばすことがコツだそうです︕

▼それ間違っているかも❷

「少量で塗り伸ばす」

ハンドクリームの誤解が多いのが“量”。実はパッケージの表示を確認すると

意外に多めなのです。

「チューブタイプならば“1Finger Tip Unit” といって、絞り出したときに人差し指の指先から第1 関節までの分が目安です。

手荒れがひどいときは、2 関節分(2 Finger Tip Unit)。

少量では結果、肌を擦ってしまうため保湿効果も十分ではないんですって︕」

ご使用の品の適用量を今一度見てみましょう（参考にしてみてください）

▼それ間違っているかも❸

「手が冷たい状態で塗る」

「適量を塗ると・・・ベタベタがいや︕」という人は、ハンドクリームが肌になじんでいない可能性があります。

そこでコツ︕「塗る前に手を温めておく」。ハンドクリームも手に乗せて、少し温める

だけでも効果あり︕

時間があるときなら、マッサージ感覚で手になじませる。血行促進にもなり相乗効果でよくなるかも︕

▼それ間違っているかも❹

「肌に合わないハンドクリーム」

“効果が高い” ハンドクリームが、マッチしているとは言えません。

パッケージの表示をきちんと確認して、自分の手の状態にあったものを選んでくださいね。

お店でアドバイスをもらっちゃうのよＧＯＯＤ︕

あまりにひどいときは「医療機関を受診してください」ね。

手荒れがひどくなると生活が楽しくなくなっちゃいます。

ちょっとでも正しいケアで手肌の健康を守っていきましょう。